PERSONAL TRAINING • VOEDING • LEEFSTIJL
Je bent het al.
Je hoeft het alleen
nog te worden.
Geen standaardprogramma.
Wel persoonlijke coaching die past bij
jouw lichaam, jouw leven en jouw doelen.
Plan jouw kennismaking
Misschien herken je dit
Je weet dat er meer in je zit, maar je krijgt het niet voor elkaar om daar blijvend naar te handelen.
Je begint vol overtuiging, maar zodra het leven drukker wordt, verdwijnt de structuur. Je wilt je sterker, energieker en zelfverzekerder voelen, zonder dat je hele leven om trainen en eten hoeft te draaien.
Je zoekt geen nieuw trucje. Je zoekt een aanpak die je begrijpt, die bij je past en die je volledig kunt integreren.
Daar begint jouw transformatie.
Ontdek het transformatietraject
Geen lichaam is hetzelfde.
Geen traject dus ook.
Jouw lichaam vertelt waar je vandaan komt. Hoe je leeft, beweegt, herstelt en voor jezelf zorgt. Daarom kijk ik verder dan alleen je gewicht, spiegelbeeld of prestaties in de gym.
We brengen in kaart wat jij nodig hebt en bouwen van daaruit verder.
Met een gericht trainingsplan, inzicht in voeding en aandacht voor herstel, gedrag en alles wat onderweg invloed heeft.
Niet om een andere versie van jezelf te spelen, maar om sterker te worden in wie je al bent.
Ontdek de PRO-FACT aanpak
Het transformatie traject
Voor wie?
- Klaar zijn met opnieuw beginnen
- Verantwoordelijkheid willen nemen
- Willen investeren in duurzame verandering
- Bereid zijn echt aan zichzelf te werken
- Klaar zijn om blijvend voor jezelf te kiezen
Bekijk de Pro-Fact aanpak
Wat krijg je?
- Persoonlijke coaching
- Training op maat
- Voedingsbegeleiding
- Wekelijkste check-ins
- Community & support
Bekijk de Pro-Fact aanpak
Verhalen uit de praktijk
Geen twee journeys zijn hetzelfde. Bekijk hoe anderen hun
eigen weg naar meer kracht, vertrouwen en regie hebben ervaren.
Veelgestelde vragen
Voor wie is het PRO-FACT Transformatietraject?
Het traject is voor mannen en vrouwen die serieus willen investeren in hun lichaam, leefstijl en persoonlijke ontwikkeling. Je hoeft nog niet fit of ervaren te zijn. We beginnen bij waar jij nu staat.
Krijg ik een persoonlijk trainingsschema?
Ja. Je krijgt een persoonlijk trainingsplan dat aansluit bij jouw niveau, doelen en mogelijkheden. We kijken daarbij niet alleen naar wat je wilt bereiken, maar ook naar wat haalbaar is binnen jouw leven.
Moet ik een streng dieet volgen?
Nee. Je krijgt geen streng dieet of vast eetschema. We werken aan een voedingspatroon dat jouw doelen ondersteunt en past binnen jouw dagelijks leven.
Wat als ik al vaak ben begonnen en weer ben gestopt?
Dan hoef je niet opnieuw bij nul te beginnen. We kijken naar wat eerder wel en niet werkte en gebruiken die ervaring om een aanpak te bouwen die beter bij jou past.
Hoeveel begeleiding krijg ik?
Je krijgt één personal trainingssessie per week, een wekelijkse check-in en persoonlijke begeleiding tussen de contactmomenten door. Daarnaast kun je gebruikmaken van video-analyse en WhatsApp-support.
Hoe lang duurt het traject?
Het PRO-FACT Transformatietraject duurt 12 weken. In die periode werken we gericht aan training, voeding, leefstijl en persoonlijke ontwikkeling.
Wat gebeurt er tijdens het kennismakingsgesprek?
We bespreken waar je nu staat, waar je naartoe wilt en wat jij nodig hebt om daar te komen. Het gesprek is vrijblijvend en geeft ons de mogelijkheid om te kijken of de aanpak bij jou past.
Kan ik na twaalf weken doorgaan?
Ja. Aan het einde evalueren we jouw ontwikkeling en bespreken we welke vervolgstap aansluit bij wat jij dan nodig hebt.